Sopa de garbanzos con pollo

La sopa de garbanzos con pollo es un plato que tiene su origen en la cocina mediterránea y del Oriente Medio. Los garbanzos son un ingrediente muy común en estas regiones y se han utilizado durante siglos en la preparación de platos tradicionales.

La sopa de garbanzos con pollo es una variante de una sopa más antigua conocida como «sopa de garbanzos», que se originó en el norte de África y se extendió por toda la región mediterránea. Esta sopa originalmente se preparaba con garbanzos secos, verduras y carne o huesos de cordero, pero con el tiempo se han desarrollado numerosas variantes que utilizan diferentes ingredientes.

En la cocina mediterránea, la sopa de garbanzos con pollo se ha convertido en un plato muy popular y se ha adaptado a los ingredientes locales de cada región. Por ejemplo, en España se le agrega jamón, chorizo y hierbas locales, mientras que en el Oriente Medio se le añade cebolla, ajo, especias y hierbas frescas.

Hoy en día, la sopa de garbanzos con pollo es un plato popular en todo el mundo, y es apreciada tanto por su sabor como por su valor nutricional. Es una sopa reconfortante y saludable, rica en proteínas, fibra y vitaminas, que se puede disfrutar en cualquier época del año.

Los garbanzos con pollo son una mezcla de sabores complejos y deliciosos, con una textura suave y cremosa. Es una opción saludable y reconfortante para cualquier época del año. Es una deliciosa combinación de sabores salados y terrosos, con un toque de especias y hierbas. Aquí te explico los detalles para que puedas hacer este plato.

Para esta receta remojé los garbanzos en agua durante toda la noche, sin embargo se pueden utilizar garbanzos en lata. El secreto para estos garbanzos son las papas, que usé como espesante, de esta forma tendremos un plato con mayor consistencia y textura. Que lo disfrutes!

Sopa de garbanzos con pollo

DificultadFácil

Tiempo total9 horas30 minutos

Porciones4

Ingredientes

Ingredientes

Pollo

  • 1 pechuga de pollo
  • 1 rama de apio en trozos
  • 1 zanahoria en trozos
  • 1 cebolla grande en trozos
  • 1 rama de perejil italiano
  • 1 hoja de laurel
  • Sal

Sopa de garbanzos con pollo

  • 200 g garbanzos
  • 1 pechuga de pollo cocida y cortada en trozos
  • 2 tazas caldo de pollo
  • 1 taza tomate picado
  • 1/2 taza cebolla picada finamente
  • 3 papas medianas sin cáscara y en trozos
  • 2 ajos picados
  • Sal & Pimienta

Instrucciones

Instrucciones

Garbanzos

  • 1

    Remojar garbanzos con agua hasta cubrir completamente.

  • 2

    Cubrir y reservar durante toda la noche. Al día siguiente los garbanzos habrán triplicado su tamaño.

Sopa de garbanzos con pollo

  • 1

    Colar los garbanzos y desechar el agua donde se remojaron. Colocar en una olla y cubrir con agua. Cocinar durante 45 min aproximadamente hasta que estén completamente suaves.

  • 2

    En otra olla colocar la pechuga de pollo y cubrir con suficiente agua. Agregar cebolla, apio, zanahoria, perejil italiano, ajo, hoja de laurel y sal. Cocinar durante 45 min a temperatura media, hasta que el pollo esté suave. Desmenuzar y cortar en trozos, reservar. Colar el caldo y reservar.

  • 3

    Aparte en otra olla agregar un poco de aceite y cocinar la cebolla hasta que esté transparente. Agregar el ajo y cocinar por 30 segundos más para liberar su aroma.

  • 4

    Agregar las papas y la mitad del caldo. Dejar cocinar durante 20 min hasta que estén suaves. Luego triturarlas con un tenedor o una cuchara. Esto logrará espesar el caldo.

  • 5

    Por último agregar el tomate, los garbanzos cocidos, el pollo y el resto del caldo. Agregar sal y pimienta. Dejar hervir 5 minutos más.

  • 6

    Servir caliente. Se puede acompañar con aguacate. Decorar con hojas de culantro.

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